自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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秋歌 作者：山木 夜色漸濃，女人斜倚在床頭的墻上，靠墻的位置由于長久的被人依靠，有一塊臟斑。女人的頭發從肩膀披散下來，這冷清的房間里也彌漫了一場暴風雨過后的平靜憂傷。女人臉上的淚痕在昏暗的燈光下清晰可見，一顆晶瑩的淚珠漫過眼簾，從蒼白而顯瘦的臉龐悄然滑落。窗外下起了淅淅淋淋的雨，女人看著窗外雨絲纏綿，又看著兩個孩子熟睡的臉龐，不免悲從心來。在靜謐的夜里，朦朧的眼波在窗外襲來的寒風中沉寂，清幽的心境，在絕望而傷心的心湖倒映…… 兩個孩子卷縮在黑漆漆的墻角，不敢言語，小小的眼神透著害怕和恐懼。兩個孩子相差三歲，大的今年8歲了，上二年級。兩個孩子幼小的心靈在這么多年父母的爭吵里早已變的敏感，他們缺乏極度的安全感，眼神里閃爍的淚水，早已經說明了一切。 在破舊的紅漆木門旁站在一個身材高大的瘦瘦的男人，戴著一副黑邊近視鏡，嘴里叼著一根芙蓉王香煙，低下頭，很嫻熟的拿起打火機，一道藍色的火焰在打火機上跳躍，瞬間的光照亮男人狡邪的臉頰。他撇了一眼女人，他的臉龐抽搐了一下。 女人并不看男人，她就是閉著眼都能知道男人在想什么，這么多年了，他是什么德行，她太清楚了。 他們都在等對方開口。離婚的一年多，這是女人第四次回來看孩子。又值端午節，想回來給孩子過個生日。對于過節，她早已沒有太多的感覺，而這次回來，他們家里對于自己的態度，再次讓女人冰涼的心雪上加霜，再不存任何的期待和希望。有個大文學家說，人生無非是四個字，期待和希望。可是對于女人來說，活在這個世界上，只有孩子是他的期待和希望。對于其他的一切，似乎已經不再抱有任何希望了。 在離婚的這一年多，經歷了太多的辛酸，也許只有自己能夠明白。剛離婚的時候，回到父母家，父母各種抱怨和嫌棄，讓她本來就對原本冷漠的家再次絕望了。從小在生活在一個父母經常吵架和打架的家庭，讓她幼小的心靈缺乏安全感。還記得她年少的夢想就是逃離這個貌合神離虛偽的家。成年了，遠嫁她鄉，讓她甚至感覺有些慶幸，再也不用回到這個冷漠的家庭了。可是當她離婚后，想把所有的情感寄托在生她養她的家庭的時候，想把那個家庭唯一給她的小兒子安置的在父母家的時候，卻給了她當頭一棒，讓她再也不存任何希望。在自己沒有能力撫養孩子的時候，她把孩子送回了前夫家，自己一個人過著一邊飽受思念兒子一邊又需要為生活奔波之苦的日子。此間辛酸恐怕常人無法感受。 “你什么時候走？”男人開始用輕蔑的口氣問女人。 “明天早上！”女人語氣中沒有任何情緒。 “你以后不要來看孩子了！”男人冷冰冰的說。 女人終于忍不住內心的憤怒，一時間控制不了自己的情緒，一股恨意直踹上了女人的喉嚨，一股血腥味彌漫了口腔。女人的怒睜雙眼，臉也變的扭曲起來。大聲喊道：“憑啥！” 男人并沒有因為女人的憤怒臉上流露出出任何表情，帶著戲謔的口氣說：“就因為我們離婚了，沒有你，我過的特別好，我身邊從來不缺女人，想找誰就找誰。” “你就是個畜牲，簡直就不是人！”女人撕心裂肺的罵出聲來。 “你就是一個沒人要的爛貨，快點滾出我家。”男人把香煙摁在了門框上，等煙熄滅了，把煙扔到了腳底，踩了踩，對著兩個眼睛里透著恐懼的孩子，繼續說道：“你兩個崽子，去奶奶房間去睡！” 兩個孩子可憐楚楚的看了女人一眼，女人落下了幾顆眼淚，示意他們出去。兩個孩子從殘暴的爸爸身邊繞過去，向他們奶奶的房間走去。 短暫的沉默后，迎來了更大的風暴。外面的清晰的雨聲伴隨著屋內憤怒的聲息，那一刻似乎空氣都停滯了。女人開始默默飲淚，一陣陣的抽泣聲。女人突然覺得自己太軟弱了，以至于到了今天這個地步，還會為了一個不值得的人流淚，可是可憐的女人她并不知道，這個眼淚是為了這么多年，默默的為這個家付出的自己而流。女人擦干了眼淚，惡狠狠地盯著男人。 “你看看這間屋子，破舊的就像當初和你結婚的時候一樣。可是這里面的那個東西不是我買的，親手歸置的。當初我不顧家人的反對，遠嫁幾千里，嫁到你們這兒，我圖啥，我就圖你對我好，圖你對我的那份情愛，我不怕你窮，也不怕跟你過苦日子。當初我們大學畢業，來到你們這兒，你什么也沒有，你工作不好，一個月掙一千多塊，賺的沒有我多，我從來沒有嫌棄過你，我和你踏踏實實過日子，我們連著又要兩個孩子，家里的事，我讓你操心過嗎？沒有！坐月子的時候，你們家人是怎么對待我的，誰問過我冷暖。寒冬臘月，凍的我裹著棉被不敢下床，我要買個空調，你們家人讓嗎？你現在睜大你的狗眼看看這間屋子掛的空調，是我攢了兩個月工資買的。買回來，還讓你爸媽叨叨了一年多。后來家里給你找了正式工作，我們的日子好轉了，你又變心了，你對我厭煩了。我知道，可是孩子是無辜的，我承認和你離婚，是一時的賭氣，可是你從來沒有挽留過我，我凈身出戶，愿意把一切都給你，就是還念著我們這么多年的夫妻情份上。”說到這兒的時候，女人已經淚眼娑娑，哽咽的說不出話了，可是她仍舊強忍著淚水繼續說到：“你現在竟然連我看孩子的權利都想剝奪，你簡直是個畜牲，我在你家至始至終都是一個外人，我直到今天才明白，再熱的心也融化不了堅冰。” 沒有人注意到男人臉上細微的表情，也許有那么一刻，他覺得自己虧欠女人太多了，可是那只是一瞬間，因為男人的心早已不再女人身上，孩子早已不是襁褓中的嬰兒了，離開了母親也照樣可以生活了。現在的自由，對他來說是最為可貴的，他才不會管女人的死活。一個人有時候心狠起來，恐怕自己都不認識自己了。男人冷冰冰的說道：“那都是過去了，現在我們已經離婚了，你說這些不覺得可笑嗎？” 女人突然收起了眼淚，她在這一刻才突然發現自己內心的哪塊千斤重石沉沉的落下來了，自己釋然了。她一句話也沒有講，起身，穿了鞋子，不看男人一眼，從男人的身邊走過，徑直走到了屋檐下。 雨停了，剛下過雨的大地泛起一股泥土的清香味，讓女人的頭腦更加清晰的面對眼前遭遇的一切。夜空里竟然閃出幾顆星辰，薄云在夜空流動，隱隱現出朦朧的月亮，清清的，淡淡的，不一會兒月亮漸漸朦朧起來，溶進天空，像被潮水一點一點地侵沒了。夜晚是如此的寧靜，好像一切都沒有發生過，似乎這日子從來都沒有從日歷上走過。 女人內心感覺到了從來沒有過的孤獨，特別是在這樣寂寥的夜晚里，深深的覺得無助和憂傷。她略顯消瘦的臉倔強的仰起，臉色變的更加蒼白了。女人揚起頭，微閉雙眼，任由晶瑩的淚珠緩緩流過臉頰。這是這么多年來，第一次有了窒息的感覺，就是離婚的那天，都沒有臨近崩潰的感覺，就在剛才那一刻，這么多年內心積壓的不滿和委屈，就像魔鬼一樣，沖破了內心的堡壘，把這個夜晚籠罩。 女人心里空洞洞的。感覺到好象全世界都拋棄了她。孤獨，寂寞，失落、無助將她壓的喘不過氣來。她走在院子里的一顆核桃樹下，慢慢的蹲下來，雙手抱膝，任由眼淚像決堤的洪水奪眶而出。他的整個身子卷縮著，顫抖著。這么多年歲月虧欠這個女人太多了，家庭冷漠、遠嫁他鄉、懷孕生子、婚姻破裂，與兒子分割兩地以及中年漂泊。對于任何人來說，這樣的遭遇都會是摧人心智的。更何況是一個年輕的母親，一個渴望被愛的軟弱的女人。 她在心底叩問自己，自己從來沒有做過傷天害理的事情，可是命運卻如此悲苦。人生最苦的事是什么，莫過于骨肉分離，無依無靠的漂泊。而女人的內心已經千瘡百孔，苦水早已注滿了她的內心。她仿佛聽見了一句稚氣的聲音：媽媽，等我以后掙錢了，我就去看你，給你買好吃的！這是她兒子中午在她耳邊悄悄說的話。這個時候在耳畔響起，給了她莫大的勇氣，她不應該這樣懦弱下去了，讓別人笑話。 四周黑漆一片，蟲鳴聲聲，似乎在說著這夜的凄涼，她站起身子，仰起頭，嘴角閃過一絲神秘的微笑。她走回屋子，發現屋子內空無一人。她開始收拾自己的行李，收拾完就離開這個傷心的地方，去外面投宿。很快她就收拾好了，因為在這個房子她閉上眼，都知道每個東西擺放的位置。 窗外還是一片漆黑，只聽見外面的蟲鳴聲，風婆娑著屋外的樹影，感覺有些凄涼。在臨走之前，她想看看自己的兩個孩子。于是輕聲輕腳的走向孩子奶奶的房間，誰知道剛推開門的時候，孩子的奶奶和孩子都沒有睡，他們目堵了一切，可是他們不知道女人內心的苦痛。 女人在孩子的身邊坐下來，孩子摟著女人的脖子，女人看著兩個孩子，又一次落下了兩行眼淚。 “娃她媽，我知道你內心的苦，可是……”老人看著飲淚的女人說。 “別說了，我知道，我都明白了。”女人冷冰冰的說。 “以后你不要來看孩子了，把你自己顧好。” 女人看著這個相處了很多年的婆婆，眼淚一下子收住了，這么多年，孩子奶奶身上穿的那件衣服不是自己買的，自己就像對母親一樣對她，可是這句話徹底讓她的心冰涼了。她張開嘴想要說什么，卻欲言又止了。她點了點頭，看著兩個孩子，把小兒子抱在懷中，拉著大兒子去了另一個房間。 “媽媽，你不要走，好不好？”小兒子哭泣著拉著媽媽的手說. “媽媽，不走，放心。”女人兩個臂膀摟著兩個兒子，淚眼婆娑。 心里暗想，：媽媽也舍不得離開你們，媽媽何嘗不想陪伴你們長大啊，如果給媽媽一次機會，媽媽一定選擇不離婚，受再大的委屈，妥協，媽媽都愿意，哪怕讓媽媽少活幾年。可是媽媽不能夠啊，媽媽回不去了，你爸爸舍棄了我，他不能讓我們在一起，媽媽很無力。可憐的孩子，媽媽生了你們，卻不能陪伴你們長大，這是多么大的遺憾。這輩子媽媽都無法原諒自己，怎么能渴求你們長大原諒媽媽。 女人緊緊的摟著孩子，生怕一放手，孩子就不見了。 “媽媽，你弄疼我了。”由于樓抱的太緊，大兒子想要掙開媽媽的懷抱。 “對不起，是媽媽太用力了。”女人一邊擦拭著自己的眼淚，繼續說道：“睡吧，媽媽陪著你們！” “媽媽，我們要躺在你的懷里睡覺，我們怕我們睡著了，你偷偷的走了。”小兒子說這話的時候，顯得楚楚動人。 女人對著孩子溫柔的笑了笑，也許只有此刻女人才是溫柔的，她把兩個孩子摟著懷里，用手輕輕的拍著孩子。 “如果媽媽走了，你們會想媽媽嗎？” “媽媽，你不是說你不會離開的嗎？”大兒子說。 “媽媽是說如果。” “一定會想媽媽的。”小兒子抱著媽媽的胳膊撒嬌的說。 “會恨媽媽？” “我愛你，媽媽。” “我也愛你，媽媽。” 黑漆漆的房間里，女人默默的飲淚，透過窗戶，那輪明月又再次出來了，月光又清又冷，淡淡的，柔柔的，如流水一般，仿佛和我們的主人公一樣，載著些許愁緒，穿過窗戶靜靜地瀉在房間里，將地板點綴得斑駁陸離。 女人累了，再也不愿意多想了，她看著熟睡的孩子們，自己也想多陪陪孩子，就想明天早上趁著孩子熟睡的時候，再動身。她摟著兩個孩子沉沉的睡去。 女人坐在斷崖上看雪，腳下是云霧遮蔽深不見底的山谷，身側是無邊無際飄落的大雪。獨自一人坐在斷崖上，萬物俱寂，能聽到雪花落下覆蓋山川草木的細微聲音，和“撲簌簌”雪團從松枝掉落的聲音。突然感覺一只手推了她一下，她的身體像雪花一樣，輕飄飄的往下飄，終于她落在了一片青青的草原上，從遠方吹來了溫暖的風，樹葉搖擺，青草低頭，兩個孩子躺在女人的臂彎，甜甜的睡著了。突然斗轉星移，地上裂開了幾丈寬的裂縫，孩子不見了，女人撕心累肺的哭著。終于夢醒了，女人眼角掛著淚痕。 她看了看手機，已經是早晨六點了，天才蒙蒙亮，萬物似乎還在甜甜地睡著。窗外感覺是那么恬靜，又那么深不可測。過了一會兒，一絲光亮撕破了灰暗，幾縷淡淡的“金光”灑向大地，也灑向窗戶。女人有一種悵然若失之感，只聽窗外風聲寂寥，自己內心也無比寂寥。 女人仔仔細細的端詳著孩子，用手撫摸著孩子小小的臉龐，一滴冰涼的淚水從臉龐悄然滑落，滴落在孩子的額頭，孩子扭過頭去，接著甜甜的睡去。 女人起床收拾打扮。看見鏡中的自己，面容憔悴，比來時似乎蒼老了很多，女人的內心深處顫抖了一下，想當年自己嫁入他家時，是多么的年輕啊，那是人人都覺得自己美，幾分姿色也算撩人。后來為了孩子和這個家操勞，如今變成了黃臉婆，一股強烈的憂傷泛上心房，讓女人不能自持。可是她怕驚動孩子，強忍著憂傷，梳妝打扮起來了。女人干事很利索，很快就收拾好了。 天開始亮了,潔凈的藍天上,一抹羅紗般的玫瑰色慢慢地伸展開去.青藍色的曙光靜悄悄地降臨大地,好像尋找昨天遺忘在這里什么東西。 女人起身端起尿盆向茅房走去，誰知，剛走到門口，就碰見了孩子的奶奶。他們互相打了個照面，什么也沒有說。女人倒了尿盆，徑直走到屋子，準備走。這時候，門口站在孩子的奶奶，一個50多歲的老太太，行動有些遲緩。一雙小眼睛透著市儈，她開口說：“秋歌，你來我這邊一下，我有話給你說。” 女人點頭，跟著老人去了她的房間。 這個房間的擺設很陳舊，很古老的黃河牌黑白電視，縫紉機，黑漆漆的木柜，一副玻璃鏡框的風景圖，風景圖的邊框別著幾張泛黃的黑白老照片，也許是上一輩的照片。這個房間有一股潮濕的味道。 孩子奶奶見秋歌低頭不說話，便開口講話。 “倆孩子吃的好，睡的好，在家里，你不用操心。你在外照顧好自己，不管在那兒。”孩子奶奶喝了口水，潤了潤嗓子，繼續說道：“至少你還活著，總比有些沒有媽媽的孩子強。孩子知道你健健康康的，就比什么都重要。” 秋歌聽到這話的時候，怒火中燒。女人強力的壓制自己的情感，表現的很震驚。畢竟孩子奶奶是長輩，她不想和她一般見識。開口說道：“孩子奶，你也是做母親的人，你閨女和兒子都在身邊。可是我的兒子還小，你們怎么能不讓我來看孩子，孩子是我身上掉下的肉。”女人說到情動處，不免落下幾顆眼淚：“假如孩子現在20多歲了，我走了肯定不會再進你家門，她們會自己找我的，現在他們小，我需要來看她們，讓他們知道他們是被愛的，媽媽沒有放棄他們。” 孩子的奶奶打斷了秋歌的話，說道：“你活得還不如我一個五十多的老媽媽通透，你勞病傷財的來一趟。你走了，我又得重新給孩子立規矩，得半個月。孩子又是想你，又是哭的，不好管了。” “那你們總不能不讓我來孩子，孩子是我的牽絆，我做不到。” “就是這個命哇，你和孩子就是這樣一個緣分。緣分盡了，你過好自己的后半生吧。” “我不信什么命，我只知道，他們是我的孩子，我必須來看他們。作為女人，走到這一步，我開始新的生活，我在哪也過的很好。可是作為母親，不能守著倆孩子成長。心中肯定有恨，有怨言和憤懣，希望你理解。” 秋歌起身告辭，孩子奶奶長長的嘆了口氣，目送她的背影離開。 終于到了分別的時刻，女人拿起行李，輕聲輕腳的走到了門口，正要出門，卻立在了哪里，她放下行李，走到床邊，在兩個孩子的臉蛋上親了一又親。轉身頭也不回的走開了。走到大門口，遇到了前夫，他們互相打量了彼此的一眼，打個照面，什么話也沒說。 我們可能不知道的一件事此刻正發生在屋子里，屋子里孩子在被窩顫抖著身子，原來大兒子一直醒著，只是裝作睡覺，媽媽離開的時候，他就在流眼淚。在他的心里，他多希望自己可以快快的長大，就可以保護媽媽了。自己可以掙錢了，就可以去看媽媽了。 父母的言行舉止，會給童年的孩子的心靈深處埋下一顆種子，等著他們一天天的長大，等孩子真正長大的時候，我們就會知道什么人間世都有因果。所以為人父母，一定要善良的去引導孩子的言行，給孩子一個美好的童年，讓孩子的心靈健康成長。 女人孤單單的走在路上，她不敢回頭，她怕一回頭，自己就走不了，從她踏出他家門的那一刻，她感覺到即沉重又輕松，沉重的是她又不知何時再見孩子，輕松的是她這一走，也自由了，至少不會再他家有一種壓抑感。 此時，路上一切都籠罩在一片陰沉中，道旁的柳樹低垂著頭，草叢從濕潤中透出幾分幽怨的氣息。秋天是一個變化最大的季節，一切突然的就從生機勃勃變得死一般沉寂，萬物就這么無聲的突然蕭條，面對這些，總是莫名傷感。 在路上，人們都似乎很匆忙，有一個穿著黃色工服的老人正在掃落葉，一片片落葉是倦了的蝴蝶，他們最終歸為塵土。女人彎下腰，撿起一片落葉，放在眼前觀看良久，誰也不知道那一刻女人在想什么，她把落葉放進了自己的包里。 到了車站，女人取了票，穿過熙熙攘攘的人群，她突然回頭望了望，她想起了第一次來這個車站的場景，那個時候是多么的甜蜜啊，往事不堪回首，女人不愿多想。走進了車站。 女人坐上車，對了座位號，在緊臨車窗的位置。忙不迭地坐下，靜靜地等待車開的那一刻。不知不覺中，對面停泊的列車，不相識的陌生旅人以及靜默而立的站牌景觀，從眼前緩緩地滑過，在咣當聲中拉開了寬大的帷幕。未及留神，窗外遼闊坦蕩的田野平川、挺立茂盛的大樹小草，還有，遠方若隱若現的綿延群山，已在視線中一一飛奔登場，又轉眼間呼嘯而去。 恰好隔壁坐了一對情侶，卿卿我我，女人暗自傷身，心里暗想，是不是所有的開始的開始總是甜蜜的，后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑，曾經渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了，曾幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。其實自己從來沒有被愛過。每個人都無法掌握命運的走向，甚至是選擇走一條什么樣的道路。造化弄人大概如此吧。誰有知道明天是什么樣呢，不會比今天更糟糕吧。 女人看著窗外的倒置的風景，感覺神氣清爽，靈魂輕盈，是時候面對真正的自己了。 突然微信來了一條消息：“你回來了嗎？” 女人嘴角閃過一絲不易察覺的微笑，滅了屏，靠在椅子的靠背上，微閉雙眼。 作者簡介： 喻超，筆名山木，本刊小編，喜歡率性的寫。詩歌是一種信仰，可以用一生來守候。 +10我喜歡
唐僧取經來到一座山前，舉目望去，不禁緊鎖眉頭，自言自語道:“這里野草叢集，無怪乎這般敗落!” 忙轉身命悟空八戒:“快去放火燒山，將亂草除凈，然后撒上花籽。待我們取經回來時，此山一定容光煥發話音未落，土地神趕來阻止說:“使不得，使不得，這座山雖然不長名花不結五谷，但這些野草無比珍貴，應小心保護才是。” 唐僧聽了，甚是氣憤:“在我眼里，這些野草糞土不如毫無價值!怎能容它們在此立足，必須立即燒掉!” 野草們呼喊起來:“無知!野蠻!退化!—好吧，就讓你單單從醫學角度聽一聽我們的作用，我們的價值，我們為什么存在吧!” 大葉唐松草說:“我主治目赤，熱痢、黃疸和胃熱!” 龍牙草說:“我專攻吐血、便血、尿血和崩漏!” 車前草說:“利水通淋、清熱明目是我的特長!” 馬鞭草說:“破血、通經、截瘧是我的功用!” 三白草說:“白帶、結石、水腫，皆我所治!” 夏枯草說:“瘰疬、癭瘤、乳痛，我有特效!” 鬼針草說:“蛇蟲咬傷—請來找我!” 節節草說:“明目退翳一我當仁不讓!” 天冬草說:“我養肺滋腎!” 牛筋草說:“我防治多種炎癥! 燈心草說:“我… 老鸛草說:“我…” 聽了百草的自白，唐僧差愧地意識到，它們并不遜色于名花五谷，也應理直氣壯地生長在這個世界上，趕忙收回成命。 不認識人家的價值，并不等 于人家沒有價值 +10我喜歡
平淡不等同于平庸無味，是濃厚的情感，賦予了纏繞心境的豐富而樸素的思想和語言，平易近人，故而會顯現出平淡中的思致與情味，無需絢麗繽紛，仍然留存著淡雅與清晰，這個生命注定有其獨自的風韻。 平淡是人的自然本質，是不加修飾與雕琢的人生，時時顯得真切深刻，感悟出人生哲理。共處之時高亢而渾越，激蕩出生命本質;孤寂之時不顯山露水，舒緩中不落低沉。那一句句話語，渾厚而淡泊，平常而沒有曲折，讓那一次次感動，是在共處之時的話題，留存在素雅清晰的光陰。人生要耐得住明天的寂寞，過著安寧，人亦平和，意向單純風俗樸實，質本潔來還潔去，給人平平淡淡的生活，增添深情而悠遠的感受，于平淡之中自會涌現出天成之趣。外表平淡而內含深意。所以說，平淡并不容易做到。故而三國魏劉劭《人物志九徵》曾經說到：“是故觀人察質，必先察其平淡，而后求其聰明。” 平淡的一生，少有瀟瀟灑灑的輝煌，但是擁有最多的還是平平淡淡的柔美。人與人之間是最需要一種平淡的平衡，愿這種平淡在悄然無息之時，仍呈現無處不在的恬淡心緒。每一個平淡的日子過得瀟灑地走過四季，傾盡一世，念念不忘的事情太多太多注入了情感的投入，無需離奇，相處在生活無限極至的詩情畫意的波瀾里;無需擺設，只需要全身心的把每個細節，溫柔了每一個最嚴酷寒冷的平淡時刻。平淡的主題愈合詩意的句子，想古思今，如陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。”句短而簡，在平淡中蘊含著深意。猶如一幅畫作，品味出寓意深厚，耐人尋味的境界，在蕭疏平淡地宛似欣賞大自然的一點風景，而讓心里留下很多的空白，于無奇之中的遐思時刻，才回憶起王維的那句“行到水窮處，坐看云起時”，心中都會擁有平淡的力量。 每個人各有其的不同的生活方式。你羨慕他人的你快樂和幸福。可能他還羨慕你在紛繁忙碌的塵世中，擁有的這份平淡呢。其實，平淡的舒暢有它特殊的內含。此時此刻需要用心品味，如寧靜、安祥、雋永、深沉混合的清水，澆灌在焦灼干裂的心田上，讓那些成長的幼苗，在達觀平淡中任憑風吹浪打，在勝似閑庭信步的悠然中，不急不燥不卑不亢的成長著。 平淡是生生世世不停留的目標，身在其中有所追求才是高雅快樂這一簡單道理。蕓蕓眾生大多數都是凡人，但在人生中要努力去做個賢人，不被物質生活所累，自始至終保持心境的一份平淡。 生命的意義越接近平淡，內心的世界越靠近燦爛。歷經了世事無常的智者，最終會領悟到，太過張揚虛無的東西，必定會聲勢弱減的。生活本就該如此閑適，擁有超然于物外的風度，平淡而含蓄，悠然而自得，真正是充滿情趣盎然，是一種平淡對待得失，冷眼看盡繁華的人生態度，是歷練一種涵養、是從容一種淡定。擁有平淡，就會擁有一個充實而豐碩的人生!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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